Objectifs pédagogiques
L’apprenant sera capable de régler les différents éléments composant le poste de travail, afin d’assurer sa santé et sa sécurité.
Contenu de la formation
Théorie
Contexte
- Digitalisation du monde du travail
Risques
- La fatigue visuelle
- Les TMS
- Le stress et la fatigue
La vision au travail
- L’éclairage
- L’éblouissement
- Le repos des yeux
La position idéale
- Le fauteuil
- Le bureau
- Le clavier et la souris
- L’écran
L’ordinateur portable
- Constat
- Solutions
Positions alternatives
- Bureau assis/debout
- Assise dynamique
Exercices de relaxation
- Pousser les murs
- Tirer les bras en avant
- Tirer les bras vers le haut
- Coudes en arrière
- Mouvement de la nuque
Testez vos yeux
- Impact des écrans sur la fatigue des yeux
Informations
Prérequis
Intervenant
Méthodes pédagogiques
Moyens et supports pédagogiques
Modalités d'évaluation
Délais et modalités d’accès
Certification
Prérequis
- Aucun niveau de connaissances préalables n’est requis pour suivre cette formation.
- Maîtrise du français lu, écrit, parlé.
- Disposer d’un ordinateur portable équipé d’un micro et d’un casque ou une tablette, un smartphone et d’une connexion internet.
Intervenant
- Pas d’intervenant
Méthodes pédagogiques
- Apprentissage par l’expérience : immersion dans des cas réels, ateliers interactifs et simulations pratiques pour une application immédiate des compétences
- Collaboration et engagement : travail collaboratif, échanges en groupe et approche centrée sur l’engagement actif grâce aux neurosciences
- Innovation et dynamisme : utilisation de technologies innovantes, avec des activités ludiques et des challenges pour rendre l’apprentissage dynamique et engageant
Moyens et supports pédagogiques
- Support d’animation
- Fiches MEMO
- Matériel pédagogique interactif
Modalités d'évaluation
- Questionnaire amont d’évaluation des connaissances initiales
- Validation des acquis de la formation en lien avec les objectifs pédagogiques
- Cette formation fait l’objet d’une mesure de la satisfaction globale des stagiaires sur l’organisation et les conditions d’accueil, les qualités pédagogiques du formateur ainsi que les méthodes, moyens et supports utilisés.
Délais et modalités d’accès
- Nous contacter
Certification
- RAS
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