Objectifs de la formation
A l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
- Identifier ses représentations du temps et ses mécanismes personnels face aux contraintes temporelles
- Prioriser efficacement ses tâches en utilisant des méthodes éprouvées
- Élaborer un plan d’action personnalisé pour mieux organiser son activité professionnelle
- Expérimenter l’utilisation de l’intelligence artificielle pour optimiser son organisation
Déroulé de la formation
Avant la formation
- Une vidéo immersive avec avatar pour embarquer et donner du sens
- Un recueil interactif des attentes et connaissances transmis au formateur
Objectif 1 : Analyser la perception du temps
- Les 3 approches du temps
- Le rôle du biorythme
- Les drivers
- Les lois du temps
Activité pédagogique : Autodiagnostic ma relation au temps
Objectif 2 : Identifier la gestion individuelle du temps
- Les drivers de Kahler : avantages et limites
- Réactions sous stress
- Les situations où les drivers piègent sa gestion du temps
Activité pédagogique : Test « quels drivers façonnent vos comportements ? »
Objectif 3 : Prioriser efficacement ses tâches
- La matrice d’Eisenhower, MITs, Batching, ABC, Time Blocking
- La programmation de son agenda
Activité pédagogique : Exercice « quelles tâches prioriser avec la matrice d’Eisenhower ? »
Objectif 4 : Élaborer des stratégies de planification et de gestion du temps
- Hyper-disponibilité et disponibilité : apprendre à dire Non
- Interruptions : poser des limites
- Méthodes de planification et gestion des imprévus
Activité pédagogique : Mise en situation : dire non à une réunion inutile, à un collègue, à son manager
Objectif 5 : Utiliser l’IA pour gagner en efficacité
- Les outils IA incontournables pour gagner en productivité
Activité pédagogique : Découverte et test d’outils IA pour booster son efficacité
Après la formation
- Un quiz comparatif pour mesurer les progrès
- Des podcasts inspirants, des stories interactives et des fiches mémo pour ancrer les nouvelles compétences
Les informations clés
Prérequis
Intervenants
Méthodes pédagogiques
Moyens et supports pédagogiques
Modalités d'évaluation
Délais et modalités d’accès
Certification
- Aucun prérequis nécessaire.
- Intervenant expert en efficacité professionnelle et IA.
- Apprentissage par l’expérience : immersion dans des cas réels, ateliers interactifs et simulations pratiques pour une application immédiate des compétences
- Collaboration et engagement : travail collaboratif, échanges en groupe et approche centrée sur l’engagement actif grâce aux neurosciences
- Innovation et dynamisme : utilisation de technologies innovantes, avec des activités ludiques et des challenges pour rendre l’apprentissage dynamique et engageant
- Support d’animation
- Fiches MEMO
- Matériel pédagogique interactif
- Questionnaire amont d’évaluation des connaissances initiales
- Validation des acquis de la formation en lien avec les objectifs pédagogiques
- Cette formation fait l’objet d’une mesure de la satisfaction globale des stagiaires sur l’organisation et les conditions d’accueil, les qualités pédagogiques du formateur ainsi que les méthodes, moyens et supports utilisés.
- Nous contacter
- RAS
Vous souhaitez plus d’informations sur nos formations ?